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Quels fruits secs donner à vos enfants au petit déjeuner ? |Top 5

Publié le 12 novembre 2020 dans Fruits secs et enfants

L’automne est bel et bien là : les jours se sont clairement raccourcis, les arbres perdent peu à peu leur manteau de feuilles multicolores, et les journées sont bien plus fraîches. L’occasion pour nous de repenser un peu (beaucoup 😉) nos habitudes alimentaires. Et cela commence dès le début de journée, avec le fameux petit-déjeuner, […]

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Confinement & télétravail : quoi grignoter en toute sérénité ?

grignoter des fruit secs en toute décontraction
Publié le 6 novembre 2020 dans Grignotage sain

Vous avez tout le temps faim en ce moment ? Vous ne vous sentez jamais vraiment rassasié ? En cette période tourmentée, il n’est pas rare que l’on écoute plus son estomac que sa raison… Eh oui, la covid a AUSSI eu des effets sur notre alimentation. Mais sachez une chose : il est tout […]

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Snacking gourmand : 3 recettes d’en-cas sains aux fruits secs

Publié le 22 janvier 2020 dans Recettes fruits secs

Vous aimeriez concocter par vous-même des collations pour votre petite tribu ? Partager des moments uniques avec vos enfants en réalisant des recettes gourmandes et healthy ? Leur transmettre le goût des bonnes choses, en somme ! Et si vous prépariez des en-cas sains pour des goûters gourmands, histoire d’être certain de manger quelque chose […]

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Recettes de Noël aux fruits secs

Publié le 18 décembre 2019 dans Recettes fruits secs

Et si vos fruits secs préférés s’invitaient à votre table de Noël ? Ne serait-ce pas un joli cadeau pour fêter dignement les fêtes de fin d’année ? Amandes, noix, raisins, abricots secs, dattes… C’est LA petite « touche gourmande sucrée-salée  » qui viendra agrémenter vos plats la veillée ou le jour de Noël. Il n’en […]

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Graines et santé : découvrez tous leurs bienfaits

Publié le 9 décembre 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Vous faites partie (ou pas encore) des personnes qui consomment beaucoup de graines au quotidien ? Vous avez l’habitude d’incorporer ces petits aliments dans vos plats et recettes ? C’est bien 😀 Si les graines n’ont jamais eu autant la cote, leurs vertus sont pourtant encore méconnues par une grande majorité d’entre nous. Les scientifiques […]

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L’amande : quels bienfaits sur ma santé ?

Publié le 29 octobre 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Vous raffolez des amandes et voudriez pouvoir en consommer de manière totalement décomplexée ? Eh bien, rassurez-vous ! Il s’avère que l’amande fait partie du top 5 des fruits secs les plus bénéfiques pour notre santé. En principe, les enfants adorent ces petits fruits, et si vous les habituez à en manger très tôt, une […]

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Fruits secs : 4 raisons d’en manger tous les jours

Publié le 8 mai 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Pas toujours facile de garder de l’énergie toute la journée… Avec bien souvent un rythme de vie effréné qui ne nous autorise que très peu de moment de répit, on a vite tendance à s’épuiser et on se demande parfois comment on va tenir toute la journée… Vous aimeriez retrouver la forme au quotidien, pouvoir […]

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3 bonnes raisons de manger des fruits secs en hiver

Publié le 14 mars 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Même si sur le calendrier, la saison hivernale touche à sa fin, nous avons encore bel et bien l’impression d’être en hiver. Et en cette période, on a vite tendance à être fatigué, notre corps est moins résistant, et nous manquons très souvent de vitalité. Manger des fruits secs en hiver nous permet de redonner […]

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