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Tous les bienfaits de la noix de cajou

les noix de cajou sont excellentes pour la santé
Publié le 7 juillet 2021 dans Bienfaits des fruits secs

Les noix de cajou à l’apéro, c’est un peu comme la dinde à Noël : un classique toujours apprécié. Détrônant progressivement les arachides (cacahuètes), les noix de cajou font partie aujourd’hui des fruits secs incontournables pour un apéro entre amis ou en famille. Été comme hiver –  car il n’y a pas de saison pour […]

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Régimes végétariens équilibrés : les fruits secs sont vos alliés

Publié le 12 mai 2021 dans Bienfaits des fruits secs

Vous êtes végétarien ? Voire peut-être vegan…Comme tous les végétariens et vegans, ne mangeant ni viande, ni poisson, – ni œufs, ni lait dans le cas des vegans -, vous manquez certainement de protéines et de fer, ce qui peut entraîner fatigue, baisse d’énergie, anémie. Pour rester en forme et en bonne santé toute l’année, […]

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Acheter des fruits secs | Ce qu’il faut savoir

nos conseils pour acheter des fruits secs de qualité
Publié le 30 novembre 2020 dans Achat de fruits secs

Vous avez lu quelque part que les fruits secs sont excellents pour la santé ? Peut-être sur notre blog 😀… ou ailleurs. Quoi qu’il en soit, vous avez un intérêt croissant pour ces petits aliments aux bienfaits immenses pour notre corps et notre esprit. On fait le point sur ce qu’il faut savoir avant d’acheter […]

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Quels fruits secs peuvent manger vos enfants au petit déjeuner ? |Top 5

Publié le 12 novembre 2020 dans Fruits secs et enfants

Il ne faut surtout pas négliger le petit-déjeuner des enfants : c’est durant celui-ci que vos enfants vont faire le plein d’énergie pour la journée. Même si vous êtes conscient de son importance, vous ne savez pas quoi donner à vos enfants au petit-déjeuner ? Et si vous leur donniez des fruits secs ? Ceux-ci présentent […]

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Confinement & télétravail : quoi grignoter en toute sérénité ?

grignoter des fruit secs en toute décontraction
Publié le 6 novembre 2020 dans Grignotage sain

Vous avez tout le temps faim en ce moment ? Vous ne vous sentez jamais vraiment rassasié ? En cette période tourmentée, il n’est pas rare que l’on écoute plus son estomac que sa raison… Eh oui, la covid a AUSSI eu des effets sur notre alimentation. Mais sachez une chose : il est tout […]

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Snacking gourmand : 3 recettes d’en-cas sains aux fruits secs

Publié le 22 janvier 2020 dans Recettes fruits secs

Vous aimeriez concocter par vous-même des collations pour votre petite tribu ? Partager des moments uniques avec vos enfants en réalisant des recettes gourmandes et healthy ? Leur transmettre le goût des bonnes choses, en somme ! Et si vous prépariez des en-cas sains pour des goûters gourmands, histoire d’être certain de manger quelque chose […]

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Recettes de Noël aux fruits secs

Publié le 18 décembre 2019 dans Recettes fruits secs

Même si cette année sera quelque peu différente des autres, les Etablissements Jean-Louis Bassinet espèrent vous inspirer avec ces quelques idées de recettes à base de fruits secs. Quoi de plus festif que d’inviter vos fruits secs préférés autour de la table de Noël. Amandes, noix, raisins, abricots secs, dattes… C’est LA petite « touche gourmande […]

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Graines et santé : découvrez tous leurs bienfaits

Publié le 9 décembre 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Vous faites partie (ou pas encore) des personnes qui consomment beaucoup de graines au quotidien ? Vous avez l’habitude d’incorporer ces petits aliments dans vos plats et recettes ? C’est bien 😀 Si les graines n’ont jamais eu autant la cote, leurs vertus sont pourtant encore méconnues par une grande majorité d’entre nous. Les scientifiques […]

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L’amande : quels bienfaits sur ma santé ?

Publié le 29 octobre 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Vous raffolez des amandes et voudriez pouvoir en consommer de manière totalement décomplexée ? Eh bien, rassurez-vous ! Il s’avère que l’amande fait partie du top 5 des fruits secs les plus bénéfiques pour notre santé. En principe, les enfants adorent ces petits fruits, et si vous les habituez à en manger très tôt, une […]

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Fruits secs : 4 raisons d’en manger tous les jours

Publié le 8 mai 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Pas toujours facile de garder de l’énergie toute la journée… Avec bien souvent un rythme de vie effréné qui ne nous autorise que très peu de moment de répit, on a vite tendance à s’épuiser et on se demande parfois comment on va tenir toute la journée… Vous aimeriez retrouver la forme au quotidien, pouvoir […]

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3 bonnes raisons de manger des fruits secs en hiver

Publié le 14 mars 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Et en cette période hivernale, on a vite tendance à être fatigué, notre corps est moins résistant, et nous manquons très souvent de vitalité. Manger des fruits secs en hiver nous permet de redonner énergie et force à notre corps, qui en a grandement besoin. Eh oui, car l’hiver, c’est la période où les jours […]

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